設定時間になるとMac画面が変化して休憩を促すタイマーアプリ オフィスワークの疲労を軽減
Time Out Free（タイムアウトフリー）は、設定した時間ごとにMac画面に白いもやがかかったようになり、休憩を促してくれる無料タイマーアプリです。つい仕事に没頭してしまい、同じ姿勢のまま画面を見続けることは目にも体にもよくありません。いったん画面から離れてリフレッシュするだけでなく、時間を意識することで効率的に仕事をすることができます。
Time Out Freeは、設定画面でAutomatically startをチェックすることで、起動時にソフトウェアが動作するようになります。タイマーは2種類あり、Normalでは初期設定で50分ごとに10分の休憩を取るよう設定されています。間隔は120分までの任意に設定でき、時間が来ると画面に白いもやがかかったように徐々に変化（Fade in）していきます。休憩時間の間はこの状態が続くので、いったん画面から離れて目を休めましょう。休憩時間（Time Out for）も任意に変更でき、終了すると作業中の画面に戻ります。
Time Out Freeのタイマー機能のうち、Microではより短い間隔で休憩をとることができます。初期設定では10分に15秒の頻度で動作するので、単純作業時など作業ピッチを保つために使うこともできます。また、NormalとMicroのタイマーは併用することができます。また、休憩時間の開始と終了時にアラームを鳴らすこともできます。
Time Out Freeでは、休憩画面では仕事時間の5分延長や休憩のキャンセルボタンも表示されるので、どうしても先に仕事を一段落させたいときに使うことができます。一方、Macのスリープやシャットダウン機能はないので、動画変換やダウンロードなど人間の操作を必要としない作業の時にはSleepyTimerやEZSwitchなどのタイマーアプリを使用すると良いでしょう。
Time Out Freeは、設定した時間ごとにMac画面が変化することで休憩を促してくれる無料ソフトです。時間を意識して仕事をすすめることで、休憩なしの状態よりもスピーディーに片付けられるかもしれません。
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